Participei do Programa de 19/11 à 19/1 e foi muito bom, além de perder peso, meu objetivo inicial era 4kg, reduzi muito a gordura corporal (7,08kg de massa gorda), ganhei muita capacidade cardio respirátória. Hoje tenho uma energia(fôlego) que julgava não recuperar mais. Os profissionais são ótimos (é muito bom encontrar profissionais assim no nosso caminho) acompanham sempre com todo interesse o desempenho do aluno, motiva, monitora, desafia e reconhece. Gostei tanto que vou prorrogar o meu treinamento por mais uma temporada, claro que o objetivo agora é outro, chegar aos 22% de massa gorda, pois o peso já não incomoda mais. Maria Ignes Tavares
